こんにちは日ノ出町整骨院松尾です😀在宅ワークの影響で腰痛や肩首痛の方が急増しています。そんな時は軽く運動しましょう‼️今日はスクワットです。図のようにまずは10回から始めてください、ポイントはお尻から下ろす感じで膝がつま先より前に出ない事です😌
本日も消毒、換気をして21時まで診療中です。

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