2021年5月 – 日ノ出町整骨院

休日リフレッシュ

投稿日: 2021年5月31日投稿者: kakizawa

昨日はお休みだったので近場で気になっていたお店の開拓をしてきました

ランチはChair COFFEE ROASTERSさんでチキンバインミーバーガーセットドリンクは紫蘇ジュースをいただきました

チキンがジューシーであっという間に食べてしまいました

紫蘇ジュースもさっぱりしていて美味しかったです。食後にレモネードもいただきましたがこちらも美味しかったです

少し買い物をした後歩き疲れたので野毛にある茶処しんりさんでコーヒーフロートをいただきました

味も量も大満足です

何よりお店のお姉様方の上品で元気なお声にとても癒されました

帰りにポイントカードと一緒にかわいいポチ袋もいただいてさらにホッコリ

とても癒される一日でした。リフレッシュしたところで今日も21時まで診療です

低気圧頭痛のツボ

投稿日: 2021年5月27日投稿者: kakizawa

今日は夕方まで雨ですね、そんな日に頭痛に悩まされる方も多いのではないでしょうか？

低気圧頭痛を改善するためのツボとしては、手首の付け根から指三本分肘側にある「内関」、耳の後ろの出っ張った骨のくぼみにある「完骨」、耳の穴のほぼ後側のくぼみにある「頭竅陰」、足の第二趾の爪付け根にある「厲兌」などが挙げられます。

少しでも楽になったら幸いです

本日も21時まで診療です

鍼灸治療のお知らせ

投稿日: 2021年5月26日投稿者: kakizawa

5月29日(土)12時から鍼灸治療が承れます。次回はいつになるか分からないのでこの機会にぜひいらしください。

みなとみらいでお茶

投稿日: 2021年5月24日投稿者: kakizawa

昨日は久しぶりに晴れの休日だったのでみなとみらいのおかげ庵に行ってきましたここはコメダ珈琲のグループで和がコンセプトのお店です。お団子や五平餅、大福を自分で焼いて食べることが出来て楽しかったです噂のロープウェイも見られてリフレッシュ出来ました。本日も21時まで診療です

【ヨガ✖︎はり】

投稿日: 2021年5月22日投稿者: kakizawa

〜イベントやります〜

人気ヨガインストラクターのmihoさんをお呼びしてヨガ✖︎はりのコラボイベントを開催します

しかもかなりリーズナブルなお値段です

定員に限りがありますのでご希望の方はお早めにご連絡ください

メッセージで「ヨガいきたいです」と送ってください

もちろんヨガ初めての方も、男性も大歓迎

体が硬くてもオッケー

私も硬いのでw

当院はじめての方も大大大歓迎

場所は系列店の日ノ出町駅から徒歩２分、日ノ出町整骨院です。

皆様のご参加お待ちしております

※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください

お持ちでない方はお知らせください。

写真の説明はありません。

梅雨時の体調不良3

投稿日: 2021年5月21日投稿者: kakizawa

むくみ

消化不良の原因同様に、湿度が高いと汗として体の水分を排泄することができずに、体内に水分が溜まってしまうことでむくみやすくなります。また、低気圧の影響により、自律神経が乱れると血の巡りが悪くなってしまうことも影響しています。

むくみを解消するには、余分なナトリウム（塩分）と共に水分を排泄してくれる「カリウム」をとりましょう。カリウムは、きゅうりやズッキーニ、大根、アボカド、バナナなど、野菜や果物に多く含まれています。ただし、大量に食べると胃腸が冷えて消化不良になることもあります。サラダなどの生で食べる調理法だけでなく、温かくして食べるのがオススメです。なお、ゆでこぼすと水に溶けだしてしまいますので、スープにして溶けだした汁も飲むものがおすすめです。

また、発汗させるために、シャワーだけでなく湯船につかるのもおすすめです。マッサージをして血流を良くするのも良いでしょう。

※カリウムの食事制限が出ている方は医師に指示に従ってください。