皆さんご自分の身体の衰えを感じますか？衰えていくのは当たり前だし恥ずかしいことでもありません。そりゃあ鍛えて衰えないようにする事は大事な事ですがなかなかできない方が多いです！そこで皆さんにして欲しいことは『衰えている事を自覚する』です。筋力が落ちた、体が硬くなった、足が上がってない等自覚する事で不慮の事故が防げます。衰える事は恥ずかしいことではありません、過信してケガをして周りに迷惑をかけてしまうことの方が恥ずかしいのです。
皆さんはぜひご自身の体の状態を把握して日々の生活を送っていきましょう。
