皆さん夜はよく眠れていますか？夜しっかり眠れないと次の日辛いですよね？眠りの浅い方はぜひアイマスクと耳栓をお試しください、少しの光や音がストレスになって睡眠の質を下げる原因になっていますので耳栓は安いものでもいいし上着の袖を目にかけるだけでも違うのでぜひお試しくださいそれでも眠りの浅い方はカッピングをオススメします、自律神経を整え快眠の助けになります。