今日は快晴で気持ちがいいですね、こんな日は外で体を動かしたいですが仕事中はそうもいきません。最近はコロナによるリモートワークで腰を痛める患者さんが多いです、時間を決めて立ち上がって軽く体を動かすだけでもだいぶ違うので心がけてみてください。